현실적인 다이어트아닌 다이어트 6일차

총 670번의 다이어트시도와 670번의 실패를 경험했습니다.

다들 알다시피 다이어트는 매우 간단합니다.

1. 덜먹기

2. 운동많이하기

하지만 ........................너무어렵죠.....................

그래서 매번실패해왔드랬죠..................

그러다가 일주일전 현실적인 다이어트아닌 다이어트로 합의를 보게됩니다

1. 덜먹을수있으면 덜먹지만, 그냥 먹고싶은거 먹기

2. 어떠한 상황이어도 하루 30분이상 운동하기

그러다 그저께 헬장에서 원판을 꼽다가 오른손 새끼손가락이 찧이면서 피멍이 심하게 들었슴다...

그렇지만!! 이대로 다이어트를 멈출수없어 집에서 맨몸스쿼트 100개라도 했네요 어제는...

 부디 저의 이 다이어트 방식이 평생의 방식으로 자리잡혀 하루에 10g라도 빠지길 바래봅니돠...

전국의 비만들 파이팅....