만성 짜증인가
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2017-11-22 11:10:54
요즘 부쩍 신경이 날카로워진건지 성격이 이상해진건지
별 것 도 아닌 일들에 짜증이 납니다.
지하철 탔을 때 옆 사람이 한숨을 소리내면 쉬는 것도
입을 쩝쩝 거리는 것도 다 거슬림..
요즘은 그래서 명상을 해볼까.. 책을 읽어볼까 싶은데
뭘 해야 좋을까요?
다들 이렇게 예민해지실 때가 있나요?
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잠을 충분히 자면 해결될겁니다. 올바른 수면습관은 삶을 행복하게 만들어요.
물론 저도 못하고 있지만...ㅋㅋㅋㅋ
일찍자고 일찍일어나는 것보다 규칙적인 시간에 잠들고 깨는게 좋습니다.