누가 답좀 ..
날이 더 추워지니까 이불밖으로 나오기가 더 힘들고
점점 더 일어나기가 힘들어지네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
이불을 얇은거 쓰시면 되겠네요 ^_^
뻘짓에 애너지를 많이소비하신건아닌지요
저도 그런데요 크흠밤마다 팔운동을 조금 줄이시면 ㄱㅊ아질겁니다하루에 한 번씩이었다가 이틀에 한 번으로 줄이니까 덜 피곤해요
원래 많이 잘수록 더 피곤하다고...닭병조심7 8시간 수면이 적절해보임
비타민C 같이 상큼발랄한 San E의 지영이어머니를 잠들기 전 침대에 누워서 자장가 대신 들어보시는 건 어떨까요?
...ㅈㅅ윗분 말씀대로 너무 많은 잠은 오히려 피로를 누적시킨다고 합니다. 수면의 양보다는 질을 더 중요시하는 것이 좋다고 생각합니다.만, 글쓴이분의 수면습관을 몰라서 드릴 말씀이 없네요...;ㅂ;
이불을 얇은거 쓰시면 되겠네요 ^_^